recettes diététiques
brownie au chocolat light
Le brownie au chocolat, c'est extra ! Le brownie au chocolat allégé, c'est un délice sucré sans culpabilité ! Tout...
lasagnes de légumes
Les lasagnes, spécialité italienne bien connue, peuvent se cuisiner de mille et une façons. Nous vous proposons ici une recette...
ratatouille
Ah la ratatouille ! Un plat coloré qui sent bon l'été et la Méditerranée. Un plat traditionnel, connu de tous,...
cheesecake au citron light
Gâteau frais au fromage, le cheesecake est un classique de la pâtisserie d'Amérique du nord. Sa pâte croustillante et sa...
salade César
S'il y a bien une salade composée qui est connue internationalement, c'est la salade César (également écrite "salade Caesar"). Les...
smoothie vert
Nous vous proposons ici une recette de green smoothie aussi surprenante que délicieuse. Composé de fruits, de lait et d'épinards...
pâte à pizza à la patate douce
S'il vous reste peu de farine dans vos placards ou si vous cherchez une recette de pâte à pizza saine,...
bowlcake healthy à la banane
Voici une recette délicieuse de bowlcake pour le petit-déjeuner. Préparation qui se prépare et se cuit dans un bol en...
smoothie vitaminé
Voici une recette simple mais efficace de smoothie ultra vitaminé et énergisant. A base de jus de carottes et de...
pancakes light sans farine
Originaire des Etats-Unis, les pancakes sont ces petites crêpes épaisses et moelleuses que l'on voit souvent dans les films et...
cookies sans farine et sans beurre
Les cookies sont de grands classiques de la pâtisserie américaine. Ils se déclinent dans de nombreuses saveurs. Ici, nous vous...
béchamel légère sans beurre
La sauce béchamel est un classique de la cuisine française, utilisée pour composer de nombreux plats. Ici, nous vous proposons...