recettes diététiques

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lasagnes de légumes

Les lasagnes, spécialité italienne bien connue, peuvent se cuisiner de mille et une façons. Nous vous proposons ici une recette...

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ratatouille

Ah la ratatouille ! Un plat coloré qui sent bon l'été et la Méditerranée. Un plat traditionnel, connu de tous,...

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cheesecake au citron light

Gâteau frais au fromage, le cheesecake est un classique de la pâtisserie d'Amérique du nord. Sa pâte croustillante et sa...

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salade César

S'il y a bien une salade composée qui est connue internationalement, c'est la salade César (également écrite "salade Caesar"). Les...

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smoothie vert

Nous vous proposons ici une recette de green smoothie aussi surprenante que délicieuse. Composé de fruits, de lait et d'épinards...

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pâte à pizza à la patate douce

S'il vous reste peu de farine dans vos placards ou si vous cherchez une recette de pâte à pizza saine,...

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bowlcake healthy à la banane

Voici une recette délicieuse de bowlcake pour le petit-déjeuner. Préparation qui se prépare et se cuit dans un bol en...

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smoothie vitaminé

Voici une recette simple mais efficace de smoothie ultra vitaminé et énergisant. A base de jus de carottes et de...

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pancakes light sans farine

Originaire des Etats-Unis, les pancakes sont ces petites crêpes épaisses et moelleuses que l'on voit souvent dans les films et...

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cookies sans farine et sans beurre

Les cookies sont de grands classiques de la pâtisserie américaine. Ils se déclinent dans de nombreuses saveurs. Ici, nous vous...

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béchamel légère sans beurre

La sauce béchamel est un classique de la cuisine française, utilisée pour composer de nombreux plats. Ici, nous vous proposons...

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pâte à pizza sans farine

Que vous soyez à court de farine ou bien intolérant au gluten, cette recette de pâte à pizza sans farine...

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