recettes diététiques

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poulet à la sauce cacahuètes

Les amoureux de la cacahuète vont adorer ce plat de poulet cuisiné avec une sauce au beurre de cacahuètes et...

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tagliatelles de courgette et crevettes

Simple, rapide, efficace, savoureux, équilibré. Voici ce qui définit parfaitement ce plat de tagliatelles de courgette et crevettes. Nous avons...

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pancakes à la patate douce

Très intéressante d'un point de vue nutritionnel, la patate douce s'invite dans de nombreuses préparations en complément de la farine....

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gaspacho vert

Et si on changeait un peu du traditionnel gaspacho à la tomate pour troquer celle-ci contre des légumes verts et...

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omelette sucrée banane chocolat

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il doit permettre de faire le plein de vitamines...

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par Cécile B

soupe d'agrumes

Revoilà nos agrumes juteux dont on aime tellement la fraîcheur acidulée ! Ils sont préparés à la façon d'une soupe...

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soupe de lentilles corail et épices

Voici une soupe à la fois délicieuse et excellente pour la santé puisqu'elle est composée de lentilles corail très riches...

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salade de lentilles et melon

Vous avez l'impression d'avoir fait le tour des salades de riz et des salades de pâtes ? Nous vous proposons...

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salmorejo

Bienvenido a España avec cette recette de salmorejo ! Très proche cousin du gaspacho, froid et servi en entrée, le...

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brownie vegan aux haricots rouges

Le brownie classique à la farine de blé, au sucre blanc et au beurre n'apporte rien de bon d'un point...

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par Cécile B

carpaccio d'ananas aux fraises, basilic et citron vert

Quand on a envie d'une touche fraîche et sucrée pour finir un repas, un carpaccio de fruit est idéal. L'ananas...

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par Cécile B

salade de saumon grillé aux agrumes

Voici une façon très facile, rapide et délicieuse de préparer un beau filet de saumon que l'on servira grillé mais...

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